“热身开端！动起来！”气象渐暖，重庆市黔江区新华小学跳绳综合练习馆里也热烈起来。锻练严静一声令下，队员们敏捷排开队形，停止抛接绳的基本训练。记者有些怀疑：为啥场馆内黑压压，不开灯？“这是为了模仿‘暗中情况’，练习孩子们的手感跟反映才能。”严静答复。这支山区小学跳绳队，在2024年亚洲跳绳锦标赛上斩获单绳团体名堂9—11岁男子组冠军、三人交互名堂9—11岁组冠军、12—15岁组单绳集团冠军，别的还播种了3枚银牌跟3枚铜牌。 2012年，一个偶尔的机遇，严静打仗到了名堂跳绳，节拍感强的音乐、翻飞的细绳、酷炫的举措……他被深深吸引。名堂跳绳不只锤炼后果强，对园地请求少，练起来更是弄法多样，“我想用一根跳绳，圆山里孩子的体育梦。”严静说。那一年春季学期，新华小学跳绳队正式建立。“职员招募是个困难。”严静回想。第一批队员年夜多是他从田径队“挖”来的苗子，虽是半路转项，但孩子们很争气。在重庆市中小先生跳绳竞赛上，孩子们一举拿下名堂跳绳群体名目第一名。跳绳队逐步吸引了更多孩子。“第一批队员有13人，当初队里的人数稳固在30人阁下。”严静说，“只有酷爱跳绳活动、乐意当真练习，都能够参加。”练习馆的墙柜上，密密层层摆满了奖牌。“跳绳队建立以来，6次当选国度队加入国际年夜赛，斩获18金9银8铜，攻破2项天下记录跟3项亚洲记录。”新华小黉舍党支部书记杨饶说。成就的背地是日复一日的耐劳练习。“周一到周五，天天早上6点半到7点50分，下战书5点半到6点半，周末以及节沐日也会练习。”严静说。要练习的内容不少，包括单摇速率、交互速率、单人名堂、双人同步以及三人交互名堂等8个练习名目。“跳绳让我的心坎变得更强盛了，当初碰到艰苦我不会过于张皇，而是踊跃面临。”跳绳队队员谢曦珮表现，“跳绳活动有良多群体名目须要各人共同实现，我从中学会了怎样连合合作。”严静还研究出了一项速跳技法，“相较于传统的直体跳，屈体跳不只能够经由过程收缩绳的半径来进步速率，还能加重高强度活动对脊柱的打击。”这一技法失掉业界承认跟推广，在国际赛场上也时常可能见到。速率提上去了，怎样把名堂跳绳玩出“新名堂”？在一次交换运动中，严静从外洋锻练那边懂得到，外洋已将情景剧融入名堂跳绳，这一做法让他深受启示。在2018年的世锦赛揭幕式上，他率领黔江队身着平易近族打扮，将跳绳技能与土家属跳舞相联合停止扮演，视频在收集上遭到普遍存眷。“咱们盼望以跳绳为载体，让更多故乡特点文明跃上更年夜的舞台。”严静说。《国民日报》（2025年02月24日 第 13 版）